VnTim™ ^-^
8 thói quen dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư
Các nhà khoa học dự đoán rằng đến năm 2030, số người bị ung thư trên thế giới tăng gấp 2 lần. Để hạn chế đà tăng này, nhiều công trình nghiên cứu về bệnh ung thư đã được tiến hành.
Cuốn sách hướng dẫn phòng chống ung thư của Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới có nhan đề "Thức ăn, dinh dưỡng, hoạt động cơ thể và phòng chống ung thư" cho chúng ta biết 8 trường hợp dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư.
1. Hút thuốc lá: Tỉ lệ người hút thuốc lá bị mắc bệnh ung thư cao hơn từ 7-11 lần so với những người không hút thuốc lá. Các con số thống kê cho thấy hơn 30% số trường hợp bị ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư thực quản... là có liên quan mật thiết đến việc hút thuốc lá.
2. Ít luyện tập thể chất: Nhiều chuyên gia y tế cho rằng, tình trạng ít hoạt động thể chất, hay ngồi lâu sẽ khiến cho một số bộ phận cơ thể dễ bị ung thư. Kết quả nghiên cứu cho thấy, việc tiến hành tập thể dục thể thao có quy luật, liên tục có thể phòng chống ung thư cho một số bộ phận cơ thể, chẳng hạn như ung thư kết tràng...
3. Uống rượu: Bất cứ đồ uống có cồn, bia, rượu vang hay rượu mạnh, đi đôi với lượng hấp thụ gia tăng, tỉ lệ ung thư răng, hàm, miệng, ung thư cổ họng cũng tăng lên rõ rệt theo tỉ lệ thuận. Nếu bắt buộc phải uống thì mỗi ngày không nên uống quá 2 suất (mỗi suất có hàm lượng cồn từ 10-15g) đối với đàn ông và không nên uống quá 1 suất đối với phụ nữ.
4. Dùng thường xuyên đồ uống có đường: Các loại đồ uống có đường cung cấp năng lượng cho cơ thể, rất dễ khiến người ta uống nhiều. Và việc đưa nhiều đường vào cơ thể như vậy tất sẽ dẫn tới béo phì. Thực tế, béo phì là một trong những thủ phạm gây ung thư.
5. Ăn quá ít rau và hoa quả tươi: Rau và hoa quả tươi có tác dụng giảm tỉ lệ bị mắc các loại ung thư, chẳng hạn như ung thư vòm họng, ung thư thực quản... Các chuyên gia y tế khuyên rằng mỗi ngày nên ăn ít nhất 400g rau và hoa quả khác nhau, tốt nhất là các loại rau quả có màu đỏ, xanh, vàng, tím...
6. Ăn quá nhiều thịt: Ăn trong thời gian dài các món ăn chứa nhiều thịt có thể gây ra nguy cơ ung thư tuyến tuỵ, ung thư tuyến sữa, ung thư tuyến tiền liệt. Tốt nhất mỗi tuần chỉ nên ăn trung bình dưới 500g thịt. Ngoài ra nên hạn chế ăn các loại thịt đã chế biến.
7. Ăn nhiều muối: Muối ăn và các loại thực phẩm ướp muối sẽ làm gia tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày. Lượng muối mà cơ thể hấp thu hàng ngày phải được hạn chế dưới 6g.
8. Thiếu dinh dưỡng của sữa mẹ: Việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp giảm tỉ lệ bị ung thư tuyến sữa và ung thư buồng trứng trước khi người phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn có tác dụng phòng chống béo phì ở trẻ em và giảm tỉ lệ bị ung thư trong tương lai.
VnTim™ Theo KH&CN/Vietnam+
Unknown
●
Thứ Ba, 19 tháng 1, 2010
Music-Mp3
Language
Lưu trữ Blog
-
▼
2010
(818)
-
▼
tháng 1
(126)
- Tạo new page menu cực kỳ đơn giản với Blogger in d...
- 12 bức ảnh quảng cáo công nghệ độc nhất vô nhị
- Những chữ ký diễn đàn online hài hước nhất năm 2009
- Hướng dẫn download File torrent giao thức P2P bằng...
- 5 phần mềm nghe nhạc miễn phí tốt nhất
- Tuyển chọn 100 phim hay nhất mọi thời đại của tạp ...
- Đăng ký tạo lập Gmail Free bằng tiếng việt hỗi trợ...
- Hướng dẫn đăng ký tạo Gmail Free bằng Flash có hìn...
- BỜ HỒ đôi điều muốn nói
- Những cây cầu có 102 tại Việt Nam
- Code Converter V1.0 For Blogger's Posts
- Code Converter and CSS Optimizer For Blogger's Posts
- Kiểm tra nick ẩn và "chôm" avatar Yahoo! Messenger
- Chôm Avatar Yahoo! của bạn chat
- Google Việt Nam
- 10 điểm du lịch khó bỏ qua trong đời
- Cách khắc phục lỗi không vào được BlogSpot Blogger
- Cách đổi proxy để lướt web nhanh và an toàn hơn
- Proxy là gì? Đôi điều càn biết về Proxy
- GreenBrowser - trình duyệt đa chức năng, tốc độ ca...
- Nhớ món ngon Hà Nội
- Emoticon Ảnh động những chú gà
- Ebook cho dân lập trình C#
- Thay đổi cách sử dụng DNS để có thể lướt web nhanh...
- Gravatar Giúp Nhận Diện Hình Ảnh Của Bạn Dễ Dàng
- Cách xóa status trong Yahoo Messenger
- 7 bài giải toán học "kinh điển''
- Nỗi khổ của con nhà giàu
- Vào đo độ trong sáng
- Download 30 theme templates free for Blogger BlogS...
- 24 Best Templates and Themes for Blogger BlogSpot
- Con người hay dã thú?
- Download Phần mềm đổi đuôi từ FLV sang AVI
- Tôi tài giỏi, bạn cũng thế! – Adam Khoo (Bản gốc P...
- Chí Phèo thời Internet ngày nay
- Những nghịch lý từ cuộc sống
- 11 chiêu tăng lượng truy cập cho website
- Gia tăng lượng truy cập cho website của bạn
- Thêm 5 cách tăng lượng truy cập đến trang web
- Đăng ký Yahoo SMS Messenger miễn phí và cách huỷ đ...
- Bách Khoa ngày ấy và bây giờ?
- Cách đăng ký và sử dụng Yahoo! Mail Việt Nam
- So sánh giữa Google Analytics và Yahoo! Web Analytics
- Yahoo! Web Analytics công cụ phân tích Website cho...
- Top 10 công cụ theo dõi, thống kê và phân tích web...
- Các bộ thống kê web miễn phí tốt nhất (Phần 2 cuối)
- Các bộ thống kê web miễn phí tốt nhất P1
- 10 công cụ phân tích Web miễn phí
- BÚN ĐẬU
- Nhớ món ngon Hà Nội
- Chả nhái Khương Thượng
- Thiên nhiên đang trả thù chúng ta
- 8 thói quen dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư
- Top 35 WordPress Plugin Được Download Nhiều Nhất
- Đổi định dạng văn bản bằng Google Docs
- Tạo game trực tuyến và nhúng vào blog
- 25 Free Blogger Templates Pro
- Bạch Mã - ngọn núi ảo ảnh
- Non nước Lăng Cô
- Chiều trên đảo Cát Bà
- Việt Nam trong mắt tôi
- Tết Trung Thu Quê Tôi!
- Tết Sài Gòn
- Tết ngập blog
- 50 Blogger Templates đẹp và phỏ biến nhất
- 5 Free Template cực Kool cho Blogspot
- Template đẹp nhiều hình nền
- 500 Microsoft Office Templates
- Sử dụng Google Analytics để biết hiệu quả của việc...
- am pm P/S la viết tắt của từ gì ?
- Những pha "vồ ếch" hài nhất sàn catwalk
- 10 Bí Ẩn Kinh Dị Vẫn Chưa Có Lời Giải ?
- Đần bầu Việt Nam
- Chế tác Pagarank (pagerank sculpting) thủ thuật xâ...
- Những sai lầm khi xây dựng liên kết cho Website
- 9 yếu tố ảnh hưởng thứ hạng, SEO và tính khả dụng
- Top 5 điều hoang tưởng về SEO
- Phát hiện và xử lý những phần không được crawl của...
- Google tìm thấy Website của bạn như thế nào?
- 10 thủ thuật SEO để tăng tần suất của bọ tìm kiếm
- Bounce Rate & 9 lý do khiến website của bạn có tỷ ...
- Bookmark, ký ức không dừng lại...
- Xem phim trên Zing Movie không cần vào Zing chat
- 5 chiêu tạo sự độc đáo cho ảnh khi chụp
- Download Unikey 4.0 RC Release Candidate RC 2 tải ...
- Bao giờ em lớn?
- Thoáng Sài Gòn trong tách cà phê
- Hôm nay, tôi thấy mưa Việt Nam…
- Tuổi 18 ngày ấy và bây giờ…
- Tình yêu Online
- Tình yêu cánh chuồn chuồn
- Tính cách của người Sài Gòn
- Yahoo chính thức bắt tay cùng Microsoft
- Website Việt chào đón Google Ad Planner "thước đo"...
- Cách thay đổi thông tin website trên Google Ad Pla...
- Google Ad Planner: công cụ giúp tạo kế hoạch truyề...
- Khu rừng tự sát nổi tiếng nhất Nhật Bản
- Truyền thuyết về 12 cung Hoàng đạo
- Làng thầy bói
- 10 dấu hiệu chứng tỏ anh ấy không còn yêu bạn
-
▼
tháng 1
(126)
Nhãn
- 6 thủ thuật SEO không lên mắc phải (1)
- Add-On Firefox (12)
- Ajax (3)
- Android (68)
- Ảnh Đẹp (27)
- Ảnh Độc Đáo (43)
- Ảnh Động Vật (1)
- Ảnh Girl (1)
- Ảnh Hài (4)
- Ảnh Kinh Dị (2)
- Ảnh Nền Mobile (1)
- Avatar (3)
- Avatar Yahoo (2)
- Âm Nhạc (18)
- ẩm thực (2)
- Ẩm Thực Hà Nội (4)
- Bách Khoa (1)
- Bản Tin VN Tim™ (21)
- bao-mat (51)
- Bên lề (1)
- Bí Ẩn (1)
- Bing (5)
- Bloger-Blogspot (42)
- Blogger (7)
- Blogger Templates (18)
- Blogger-Tips (15)
- blogspot (5)
- Bói Toán (16)
- C# Sharp (1)
- Ca Dao-Tục Ngữ (3)
- Cách học (9)
- Cách học tiếng anh (15)
- Cách Nấu Ăn (1)
- cach tang rank cho website (1)
- Câu Đố (1)
- chat (49)
- chm (33)
- Chrome Extensions (1)
- Chuyện Bạn Gái (1)
- Chuyện cười vôva (8)
- Chuyện Lạ Có Thật (2)
- clip-vui (16)
- cmd (1)
- Có Thể Bạn Chưa Biết (35)
- Code (1)
- Code Javascript Hay (3)
- Con Gái (1)
- Con Người (1)
- Copy bài viết thế nào để lên TOP (1)
- Công Cụ Web Bog (8)
- Công nghệ (49)
- Cờ Tướng (2)
- CPU (1)
- CSS (8)
- CSS3 (2)
- Cuộc Sống (69)
- Danh Ngôn (3)
- danh sách các site pagerank cao (1)
- Danh sách website Pagerank cao (1)
- danh-ba-web-hay (109)
- Di động (52)
- Dịch vụ Seo (2)
- dingkiutrue (10)
- dinhcongthanh (13)
- Domain - Tên Miền (28)
- Download (63)
- Download MegaUpload va RapidShare (1)
- Download Phim (1)
- driver (4)
- Du Lịch (1)
- Đăng Kí Nick Yahoo Số (1)
- Đọc và suy ngẫm (9)
- Ebook (20)
- Emoticon Ảnh Động (3)
- Error (1)
- Facebook (48)
- Facebook Tips (6)
- Firefox (7)
- Font (2)
- Game (4)
- Game Flash (19)
- Game Trí Tuệ (4)
- Games (39)
- Giải Trí (9)
- Giao Diện Windows (14)
- gioitinh-tamsu (153)
- Gmail (17)
- Google (31)
- Google Ad Planner (4)
- Google Adsense (2)
- Google Alerts (1)
- Google Analytics (8)
- Google buzz (1)
- Google Chrome (6)
- Google Docs (1)
- Google Drive (2)
- Google PageRank. (6)
- Google Search (5)
- Google Translate (3)
- Group Policy (5)
- Hà Nội (19)
- Hàn Mặc Tử (1)
- Hạnh Phúc (11)
- HDH (14)
- HDH-LINUX (8)
- HDH-LINUX-Office (3)
- HDH-LINUX-Virus (1)
- HDH-MAC (1)
- HDH-MS DOS (1)
- HDH-Win 9x (1)
- HDH-Windows Server 2008 (1)
- HDH-Windows Vista (2)
- HDH-Windows2000 (1)
- HDH-WinXP (3)
- Hệ điều hành (61)
- Hình Nền (1)
- Hirent boot (7)
- Hoạt Hình (2)
- Học đường (9)
- hoi dap (4)
- Hosting (18)
- HOT (2)
- Hotmail (1)
- HTML (2)
- Hướng dẫn sử dụng Google Webmaster Tools (1)
- IE (1)
- Internet (22)
- Internet-Dial-up (3)
- Internet-Dial-up-CDMA (2)
- IP (4)
- Javascript (1)
- khám phá (17)
- Khéo tay (1)
- khoa hoc (1)
- Khoa học (38)
- kĩ năng mềm (6)
- kiếm tiền (29)
- Kiến Thức (3)
- Kinh Nghiệm (1)
- Kỹ năng giao tiếp (1)
- Kỹ năng làm việc (4)
- Làm đẹp (10)
- Laptop (15)
- Lập Trình (8)
- Lịch Sử (1)
- linh-tinh (33)
- Linux-Ubuntu (4)
- Logo (6)
- Lỗi máy in (7)
- Lời Chúc (16)
- Lưu bút học trò (3)
- MAC (4)
- Macintosh (2)
- Mail (1)
- Máy Bay Trực Thăng (1)
- Máy In (9)
- Mẹo đời thường (11)
- Mẹo vặt (4)
- meo-vat-facebook (10)
- Merry Christmas (2)
- Microsof (4)
- Microsoft Office (8)
- Mobile (3)
- Mobile Banking (1)
- Món ăn ngon (1)
- MS DOS (1)
- MSN (2)
- MyBlogLog (1)
- Nấu ăn ngon (8)
- New (1)
- Nhịp sống trẻ (82)
- nick (1)
- Office (21)
- Office 2007 (3)
- Office-Excel (6)
- Office-Excel 2007 (68)
- Office-Excel 2010 (1)
- Office-PowerPoint (2)
- Office-Word (8)
- Office-Word 2007 (41)
- Office-Word 2010 (6)
- Openoffice (1)
- phan-mem-hay (13)
- Phát Hiện Lý Thú (6)
- Phần mềm (22)
- Phần mềm-Phục hồi dữ liệu (5)
- Phim (1)
- Phim Ảnh (9)
- Phím Tắt (7)
- Phỏng vấn - Xin việc (2)
- Photoshop (1)
- PHP (1)
- Phục hồi dữ liệu (1)
- Phương pháp tăng rank cho website (1)
- Portable (5)
- Printer Fax (26)
- Quà tặng cuộc sống (59)
- qua-tang-cuoc-song (50)
- Quick And Snow Show (2)
- Radio (5)
- Radio VN (2)
- Radio World (3)
- RapidShare (1)
- Recovery (1)
- Sách Hay (1)
- Sài Gòn (1)
- Search Engine (7)
- Security (1)
- SEO (39)
- seo Blogger (4)
- Seo Google (6)
- Seo Top Google (5)
- Seo từ khóa chính (6)
- SEO và Cách tránh lỗi (2)
- Seo website (8)
- Server 2008 (5)
- Sinh Viên (8)
- SkyDrive (2)
- so dien thoai (1)
- Soft (2)
- Software (40)
- Softwares (1)
- Start Blog (7)
- Sữa tắm cho bé (2)
- sữa tắm cho bé sơ sinh (3)
- Sức Khỏe (14)
- Sưu Tập Tem (1)
- Tạo backlinks từ 20 websites có pagerank cao (1)
- template (14)
- Test IQ (1)
- Tên (5)
- Tên miền (1)
- Tên miền cho blog (2)
- Tết (12)
- Thành Công (2)
- Thành Ngữ (1)
- Theme WordPress (1)
- Thế Giới Đó Đây (6)
- Thể Thao (1)
- thiết kế web (5)
- Thông tin công nghệ (58)
- Thơ Hiện Đại (1)
- Thơ Tình (5)
- Thơ Tổng Hợp (5)
- Thơ vui (18)
- Thời gian-Time (8)
- Thủ thuật (12)
- Thủ thuật add Sitemap lên các Search Engine (2)
- Thủ thuật Add Sitemap lên Search Engine (2)
- Thủ thuật Blog (23)
- Thủ thuật cho blog (73)
- Thủ thuật đưa Website ra khỏi blacklist của Google (1)
- Thủ Thuật Mobile (6)
- Thủ thuật Seo (7)
- thủ thuật seo tối ưu tiêu đề thân thiện (3)
- Thủ thuật Seo từ khóa (3)
- Thủ thuật Seo website Webmaster cần tránh (1)
- Thủ thuật tạo sitemap cho website (1)
- Thủ thuật viết bài để lên Top Google (4)
- thu-thuat-blog (79)
- thu-thuat-internet (97)
- thu-thuat-office (7)
- thu-thuat-seo (7)
- thu-thuat-tin-hoc (138)
- Thư Giãn (2)
- Thư viện ảnh (24)
- Thư viện nhạc (12)
- Thực Phẩm (2)
- TIỆN ÍCH (1)
- Tiếp thị nội đung website để tăng lượt truy cập (2)
- tiêu chí đánh giá website (3)
- tinh yeu (4)
- tình yêu (121)
- Tình yêu-Giới tính (8)
- TinTức (2)
- Tools Webmaster (7)
- Tranh Phong Cảnh (4)
- Tranh vui (3)
- Tri thức Trẻ (2)
- truyen-cuoi (28)
- truyen-la (41)
- Truyện cảm động (13)
- truyện Cổ Tích (3)
- Truyện Cười (30)
- truyện Ma (3)
- Truyện ngắn (14)
- Truyện Tình (10)
- Truyện Tranh Hài (5)
- Truyện Tranh Online (17)
- Twitter (6)
- Ubuntu (12)
- USB (6)
- USB 3G (4)
- Ứng Dụng Online (14)
- Valentine (5)
- Văn Hóa (5)
- Văn hóa - Giải trí (15)
- Video Clip (2)
- Video Hài (8)
- Videos (7)
- Viet Nam TV (32)
- Việc Làm (5)
- Việt Nam (1)
- Việt Nam Tôi (6)
- Viết Tắt (2)
- Virus (2)
- Virus-Spyware (8)
- Vô Danh (81)
- Vườn thơ (1)
- Web (6)
- Web Analytics (7)
- Web Blog Mail (5)
- web hay (5)
- Web Mail Blog (15)
- Web Mail Blog-Blog360 (4)
- Web Mail Blog-Firefox (12)
- Web Mail Blog-Gmail (1)
- Web Mail Blog-Internet Explorer (5)
- Web Mail Blog-Yahoo Mash (5)
- Wikipedia (1)
- Window Media Player (12)
- Windows (24)
- Windows 7 (62)
- Windows 8 (4)
- Windows Server 2008 (5)
- Windows Vista (1)
- Wireless (6)
- Wordpress (2)
- xa hoi (4)
- Xã hội (52)
- Yahoo (9)
- Yahoo - Google (24)
- Yahoo 360 Plus (13)
- Yahoo Mail (8)
- Yahoo Mesenger (21)
- Yahoo Profile (2)
- Yahoo Web Analytics (2)
- Yahooo Search (2)
- YouTube (10)
- Zing Mail (1)